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건강과 웰니스250

5%클라스코테론(Clascoterone) 임상 3상 통과, 탈모인에게 게임체인저가 될까? 탈모는 단순히 머리카락의 문제가 아니라 자신감과 일상 전반에 영향을 주는 고민입니다. 그래서 새로운 치료 성분이 등장할 때마다 큰 관심을 받게 됩니다. 최근 5% 클라스코테론이 임상 3상에 성공했다는 소식에 많은 탈모인들의 기대를 한 몸에 받고 있는데요 기존 탈모 치료제와는 전혀 다른 방식으로 접근하는 성분으로, 탈모 치료의 흐름을 바꿀 수 있을지 기대를 모으고 있습니다. 클라스코테론이 탈모치료에 어떤 효과가 있는지 탈모인에게 게임체인저가 될 수 있을지 알아보겠습니다. 클라스코테론이란 무엇인가 클라스코테론은 이탈리아의 코스모 파마슈티컬스에서 개발한 국소용 안드로겐 수용체 차단제입니다. 피부에 바르는 방식으로 사용되며, 전신이 아닌 두피와 피부에 직접 작용하도록 설계된 것이 특징입니다. 이미 여드름 치료.. 2025. 12. 17.
안구 건조증, 견과류 6개월 먹고 인공 눈물 끊은 후기 눈이 뻑뻑해 인공 눈물을 하루에도 몇 번씩 넣던 시기가 있었습니다. 아침에 눈을 뜨면 따갑고, 오후만 되면 눈이 쉽게 피로해져 화면을 오래 보기 힘들었죠. 병원에서는 전형적인 안구 건조증이라는 진단을 받았고, 당분간 인공 눈물은 필수라는 말을 들었습니다.그러다 생활습관과 식단을 함께 바꿔보자는 마음으로 시작한 것이 바로 견과류 섭취였습니다. 반신반의하며 시작했지만, 지금은 인공 눈물 없이도 눈이 훨씬 편안해졌습니다. 오늘은 그 개인적인 경험을 바탕으로 솔직하게 정리해 보겠습니다. 안구 건조증이란 무엇일까 안구 건조증은 눈물이 충분히 분비되지 않거나, 눈물의 질이 떨어져 눈 표면이 쉽게 마르는 상태를 말합니다. 눈물은 단순한 물이 아니라 수분층, 기름층, 점액층이 균형을 이루며 눈을 보호하는데, 이 중 기.. 2025. 12. 16.
중년 심정지, 갑자기 쓰러지는 진짜 원인, 예방 방법, 대처 방법, 생존율 최근 김성제 의왕시장이 심정지 상태로 발견되어 응급처치 후 병원 치료 중이라는 뉴스로 많은 사람들이 놀랐는데요. 중년 이후 발생하는 심정지는 예고 없이 찾아와 개인과 가족의 삶에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 심정지는 단순한 돌발 사고가 아니라, 대부분 오랜 기간 누적된 심혈관 위험요인과 생활습관에서 비롯됩니다.중년층에서 심정지가 발생하는 주요 원인부터 예방 방법, 실제 발생 시 올바른 대처, 그리고 생존율을 좌우하는 핵심 요소까지 체계적으로 살펴보고자 합니다.중년 심정지 주요 원인 중년 이후 심정지는 단순한 노화 현상이 아니라 누적된 심혈관 위험요인과 밀접하게 연관됩니다.가장 흔한 원인은 관상동맥의 죽상경화로 인한 급성 심근경색입니다. 이 과정에서 심실세동이나 심실빈맥 같은 치명적 부정맥이.. 2025. 12. 14.
겨울철 실내 환기 꼭 하세요![공기 청정기, 환기 방법, 미세먼지, 산소공급] 공기 청정기를 사용하더라도 실내 환기는 반드시 필요합니다. 미세먼지보다 더 중요한 것은 산소 공급과 이산화탄소 배출입니다. 겨울철 환기를 소홀히 하면 실내 공기 질은 빠르게 나빠지고, 건강에도 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.겨울철 실내 공기가 더 위험해지는 이유 겨울이 되면 추위와 난방 효율 때문에 창문을 닫은 채 생활하는 시간이 길어집니다. 이로 인해 실내 공기는 빠르게 정체되고 오염됩니다. 사람의 호흡만으로도 이산화탄소 농도는 상승하며, 요리나 난방 과정에서 발생한 각종 오염물질이 배출되지 못한 채 실내에 머무르게 됩니다. 이런 환경은 두통과 피로, 집중력 저하를 유발할 수 있으며 장기적으로는 호흡기 건강에도 부담이 됩니다.공기 청정기로는 해결되지 않는 한계공기 청정기는 미세먼지와 일부 유해 입자를.. 2025. 12. 13.
냉동밥, 다이어트에도 좋은 이유, 영양소까지 지키는 ‘최강 조리법’ 냉동밥은 “살찌는 간편식”이라는 고정관념과 달리, 다이어트에 도움이 되고, 영양소 파괴까지 최소화할 수 있는 조리 방식이 존재합니다. 특히 전분의 구조 변화, 저항전분 증가, GI 조절 효과 등 영양학적·식품과학적 근거가 명확해 건강 관리에 매우 유용한 식사법으로 평가됩니다. 냉동밥이 다이어트에 좋은 과학적 이유부터 영양소를 거의 잃지 않고 해동하는 최적의 방식(찜기), 그리고 효율적인 해동 팁까지 한 번에 정리했습니다.냉동밥이 다이어트에 좋은 과학적 근거 저항전분(Resistant Starch) 증가로 실제 흡수 칼로리 감소따뜻한 밥을 식힌 뒤 냉동하면 전분이 저항전분으로 재구성됩니다. 저항전분은 소장에서 소화되지 않아 식이섬유처럼 작용하며,혈당 상승 완화포만감 증가체내 흡수 칼로리 감소효과가 나타납니.. 2025. 12. 12.
대상포진이 노령층 건강에 미치는 위험성과 예방 전략[대배우 김지미 대상포진 후 건강 악화로 별세] 최근 여배우 김지미 대상포진 이후 건강 악화로 별세했다는 소식에 고령층 대상포진의 위험성이 다시 주목되고 있습니다. 대상포진은 단순한 피부질환처럼 보이지만, 실제로는 신경계까지 침범하는 바이러스 질환으로 고령층에게 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 나이가 들수록 약해지는 면역 체계와 함께 대상포진이 전신 건강을 흔들 수 있다는 우려도 반영됩니다.고령층 대상포진이 왜 위험한지, 예방 전략까지 함께 살펴봅니다.고령층에서 대상포진이 위험한 이유 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(VZV)가 다시 활성화되면서 발생하는 신경계 질환으로, 고령층에서는 특히 발병률과 합병증 위험이 증가합니다. 이는 면역 기능을 담당하는 세포성 면역(cell-mediated immunity)이 나이가 들수록 급격히 감소하기 때문입니다... 2025. 12. 11.
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