반응형 전체 글444 "이 4가지만 지켰어도" - 유방암·골다공증 환자가 매일 놓치는 생활습관 유방암 치료를 받으면서 골다공증 위험까지 함께 안고 있다면, 약물치료만큼 중요한 것이 바로 '일상생활 관리'입니다. 아무리 좋은 약을 처방받아도 식사, 활동, 낙상 예방 같은 기본이 무너지면 골절 위험은 쉽게 낮아지지 않습니다. 그런데 실제로는 "칼슘 챙겨 먹으라"는 말만 듣고 구체적으로 무엇을, 어떻게 관리해야 하는지 막막해하는 경우가 많습니다. 오늘은 치료 중인 유방암 환자가 일상에서 실제로 점검해야 할 생활 습관을 식사·활동·낙상 예방 세 가지 축으로 정리해보겠습니다.1. 식사: 칼슘과 비타민D, 제대로 챙기고 있나요?골다공증 관리의 기본은 '영양학적 관리'입니다. 핵심은 칼슘 섭취, 비타민D 섭취, 그리고 카페인과 염분을 제한하는 것입니다.칼슘은 뼈 건강의 기본 재료입니다. 칼슘 섭취가 부족하면 .. 2026. 8. 26. "유방암은 이겼는데 뼈가 무너졌다" - 유방암 환자 절반이 모르는 골다공증의 습격 유방암 치료를 마치고 나면 이제 안심해도 될 것 같지만, 실제로는 또 다른 위험이 조용히 다가옵니다. 바로 골다공증입니다. 유방암 환자의 상당수가 치료 과정에서 골밀도가 급격히 떨어지고, 이로 인해 골절까지 겪는 경우가 적지 않습니다. 그런데도 골밀도 검사를 받는 환자는 절반을 조금 넘는 수준에 그친다는 조사 결과도 있습니다. 오늘은 유방암과 골다공증이 왜 이렇게 밀접하게 연결되어 있는지, 그리고 어떤 환자가 특히 위험한지 정리해보겠습니다.왜 유방암 환자에게 골다공증이 잘 생길까?유방암과 골다공증의 연결고리는 대부분 '치료' 자체에서 시작됩니다.1) 아로마타제 억제제(AI) 복용 유방암 환자의 70~80%는 호르몬 수용체 양성 유형으로, 이 경우 재발 방지를 위해 아로마타제 억제제(레트로졸, 아나스트로졸.. 2026. 8. 26. "위 아프면 이것부터 드세요"... 위 점막 재생시킨다는 비타민U, 근데 매일 먹으면 이런 부작용이? (비타민U 풍부한 음식 총정리) 위염, 속쓰림, 소화불량으로 고생하다 보면 한 번쯤 "비타민U"라는 이름을 듣게 됩니다. 위 점막을 튼튼하게 해준다고 해서 위염 환자들 사이에서 입소문이 자자한데요. 오늘은 비타민U가 풍부한 음식은 무엇인지, 왜 위에 좋다는 건지, 그리고 매일 먹기 전에 반드시 알아야 할 주의점까지 한 번에 정리해드리겠습니다. "양배추만 먹으면 되는 거 아니야?"라고 생각하셨다면 이 글이 특히 도움이 될 거예요.비타민U란 무엇인가먼저 헷갈리기 쉬운 부분부터 짚고 가겠습니다. 비타민U는 사실 의학적으로 정식 비타민으로 분류되지는 않습니다. 정식 명칭은 **S-메틸메티오닌(MMSC)**이라는 아미노산 유도체 성분으로, 1950년대 위궤양 치료 연구 과정에서 항궤양 효과가 확인되면서 'U(Ulcer, 궤양)'라는 이름이 붙었.. 2026. 8. 25. "1년 동안 매일 마셨더니"... 위염엔 특효, 근데 갑상선 수치가 흔들렸습니다 (생양배추즙 공복 섭취 솔직 후기) 안녕하세요. 오늘은 제가 1년간 매일 아침 공복에 생양배추즙을 마신 진짜 후기를 솔직하게 남겨보려고 합니다. "양배추즙 위염에 좋다더라"는 말만 믿고 시작했는데, 위 상태는 확실히 좋아졌지만 예상치 못한 곳에서 변화가 생겼어요. 저처럼 위염 때문에 양배추즙을 알아보시는 분들, 특히 갑상선 관련 이슈가 걱정되시는 분들은 끝까지 읽어보시면 도움이 될 것 같습니다.왜 생양배추즙을 시작했나몇 년째 만성 위염으로 고생하면서 속쓰림, 더부룩함, 식후 통증을 달고 살았습니다. 위 내시경 검사를 하고 병원 약을 먹으면 그때뿐이고 끊으면 재발하는 패턴이 반복되다 보니, 자연스럽게 "양배추가 위에 좋다"는 정보를 찾게 됐고, 특히 즙 형태로 공복에 마시는 방법이 흡수도 빠르고 효과가 좋다는 이야기를 듣고 직접 만들어 마시.. 2026. 8. 25. "그냥 점인 줄 알았는데 피부암이었다" 흑색종 초기증상, 이 5가지 신호로 구별하세요[+모더나 mRNA 암 백신] 몸에 오래전부터 있던 점 하나, 별생각 없이 지나치고 계신가요? 대부분의 점은 아무 문제가 없지만, 그중 극히 일부는 피부암 중에서도 가장 치명적인 흑색종의 신호일 수 있습니다. 최근에는 모더나와 머크가 공동 개발한 mRNA 기반 흑색종 치료 백신이 임상 3상에서 긍정적인 결과를 내며 화제가 되기도 했는데요. 오늘은 평범한 점과 흑색종을 구별하는 방법, 그리고 최근 주목받는 mRNA 암 백신 소식까지 한 번에 정리해보겠습니다.흑색종이란흑색종은 피부의 색소세포(멜라닌세포)에서 발생하는 악성 종양으로, 다른 피부암보다 진행 속도가 빠르고 전신으로 전이될 위험이 높은 것이 특징입니다. 초기에 발견하면 치료 결과가 좋은 편이지만, 발견이 늦어질수록 예후가 나빠지기 때문에 평소 몸에 있는 점의 변화를 주기적으로 .. 2026. 8. 20. 모더나 암 치료제 3상 성공? 암 재발을 막는 mRNA 암 백신 시대, 정말 시작됐을까 암 치료에 새로운 변화가 시작되고 있습니다. 코로나19 백신으로 널리 알려진 mRNA 기술이 이제 암 치료 분야로 확장되면서, 모더나와 머크가 개발 중인 개인 맞춤형 mRNA 암 백신에 대한 관심이 커지고 있습니다.특히 흑색종 환자를 대상으로 진행된 후기 임상시험에서 의미 있는 결과가 발표되면서 “암을 치료하는 백신이 실제로 상용화되는 것 아니냐”는 기대도 나오고 있습니다. 그렇다면 모더나 암 치료제는 무엇이며, mRNA 암 백신은 기존 항암치료와 어떤 차이가 있을까요?모더나 암 치료제, 정확히 무엇일까?많은 사람이 ‘암 백신’이라고 하면 암이 생기기 전에 맞는 예방 백신을 떠올립니다. 하지만 모더나와 머크가 개발 중인 치료제는 이미 암을 진단받은 환자를 대상으로 하는 치료 목적의 개인 맞춤형 암 백신입.. 2026. 8. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 74 다음 반응형
