MCT 오일 고르는 법 : C8 vs. C10 차이 완전 정리
MCT 오일을 처음 접하면 가장 많이 받는 질문이 바로 이것입니다“C8, C10, C12 이게 도대체 뭐야?”“어떤 MCT 오일을 골라야 진짜 효과 볼 수 있을까?” 이번 포스팅에서는 MCT 오일의 종류(C8, C10 등)의 차이점부터내 목적에 맞는 MCT 오일 고르는 법까지 완전히 정리해 보겠습니다.✅ MCT 오일, 왜 주목받을까?MCT(Medium Chain Triglyceride)는 중쇄 지방산으로,일반 지방보다 빠르게 흡수되어 에너지로 전환되는 특징이 있습니다.💡 그래서 주로다이어트,간헐적 단식,케토제닉 식단,집중력 향상,운동 전 에너지 부스터목적으로 많이 섭취합니다.🧪 C8 / C10 / C12란? MCT는 지방산 길이에 따라 나뉩니다.여기서 숫자(C8, C10 등)는 탄소 사슬의 길이를..
2025. 8. 8.
