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건강과 웰니스251

어금니 충치 원인부터 증상, 치료와 비용까지 한눈에 정리 충치는 의학적으로 치아우식증이라고 하며, 구강 내 가장 흔한 질환 중 하나입니다.특히 어금니는 구조적 특성상 충치가 잘 생기고, 초기에 증상이 미미해 치료 시기를 놓치기 쉽습니다.이번 글에서는 충치가 발생하는 원인부터 단계별 증상, 어금니 충치의 특징과 치료 방법, 그리고 실제 치료 비용까지 정리해 드리겠습니다.치과 방문을 고민하고 계신 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 충치 발생 원인 충치는 세균, 당분, 치아 구조, 시간이라는 네 가지 요인이 복합적으로 작용해 생깁니다.세균: 스트렙토코쿠스 무탄스 등 충치균이 당분을 분해해 산을 만들고, 이 산이 치아 법랑질을 손상시킵니다.당분 섭취: 단순당이 많은 간식이나 음료를 자주 섭취하면 충치 발생 위험이 높아집니다.타액 분비 부족: 침은 산을 중화하고 치아.. 2025. 9. 3.
입냄새 원인부터 해결까지, 제대로 알아두세요 혹시 사람과 대화할 때 “내 입에서 냄새가 나진 않을까?” 걱정해 본 적 있으신가요?입냄새는 단순히 구강 위생 문제라고 생각하기 쉽지만, 사실 원인과 관리 방법이 다양합니다.입냄새가 생기는 이유부터 설태·충치·편도결석·위장질환과의 연관성, 그리고 병원 진료 순서와 실천할 수 있는 관리법까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요.입냄새 주요 원인, 왜 생길까? 입냄새의 가장 큰 원인은 구강 내 세균이 단백질을 분해할 때 나오는 ‘휘발성 황화합물’이에요.특히 혀 뒷부분에 생기는 설태, 충치, 치석, 잇몸질환이 대표적인 원인으로 꼽힙니다.아침에 입냄새가 심한 이유도, 밤새 침 분비가 줄어 세균이 활발히 증식하기 때문이죠. 또한 마스크 착용, 흡연, 음주로 인해 입이 건조해져 냄새가 더 심해지기도 합니다.구강 문제 외에.. 2025. 9. 2.
위염, 위암, 속쓰림… 식전·식후 언제 생기나 차이 알아보기 밥을 먹고 난 뒤 속이 쓰리거나, 반대로 공복인데도 속이 불편했던 적 있으신가요? 흔히들 “속 쓰림”이라고 표현하는 증상은 단순히 소화가 안 됐을 때도 생기지만, 사실 위염이나 위암 같은 질환과도 관련이 있을 수 있어요. 특히 속 쓰림이 식전인지 식후인지에 따라 원인을 짐작할 수 있기 때문에 그냥 넘기지 않는 게 좋습니다. 오늘은 위염과 위암에서 속쓰림이 어떻게 다르게 나타나는지, 또 단순 역류성 증상과는 어떻게 구별할 수 있는지 쉽게 풀어드릴게요.위염일 때, 속쓰림은 주로 식후에 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태예요. 보통은 밥 먹고 난 직후 속이 쓰리거나 더부룩한 느낌을 많이 호소하죠. 왜냐하면 음식을 먹으면 위산이 분비되는데, 염증이 생긴 위 점막이 이 산에 쉽게 자극을 받기 때문이에요. 그래.. 2025. 8. 29.
갑상선암 진태현, 연예인 건강 이슈로 본 갑상선암 이해와 관리 최근 배우 진태현이 갑상선암 투병 사실을 공개하며 많은 대중의 관심을 모았습니다.단순히 한 연예인의 개인적 건강 문제가 아니라, 우리 모두에게 “정기 검진과 생활 관리의 필요성”을 일깨워 주는 계기가 되었습니다. 갑상선암은 한국에서 비교적 흔히 발견되는 암이지만, 조기 발견 시 치료 성과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.이번 글에서는 진태현의 사례를 통해 갑상선암의 정의, 초기증상, 진단 및 치료 과정, 그리고 예방과 관리법까지 종합적으로 살펴보겠습니다.갑상선암이란? 정의와 주요 원인 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 체내 대사와 체온 조절을 담당하는 갑상선 호르몬을 분비합니다.갑상선암은 이 부위에서 악성 종양이 발생하는 질환으로, 유형은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다.유두.. 2025. 8. 29.
유방암 적정성 평가 1등급 병원, 환자가 꼭 알아야 할 이유 유방암은 국내 여성에게서 가장 흔히 발생하는 암 중 하나로, 조기 진단과 표준화된 치료가 생존율을 크게 좌우합니다.하지만 환자 입장에서 “어떤 병원을 선택해야 할지”는 늘 고민되는 문제입니다.이럴 때 참고할 수 있는 지표가 바로 건강보험심사평가원의 ‘유방암 적정성 평가’ 결과입니다.유방암 적정성 평가란? 유방암 적정성 평가는 환자가 어느 병원을 가더라도 안전하고 표준화된 치료를 받을 수 있도록 마련된 국가 차원의 제도입니다.진단에서 수술, 항암·방사선 치료, 치료 후 관리까지 전 과정을 점검해 병원이 제대로 진료하고 있는지를 평가합니다.평가 기준에는 다음과 같은 항목이 포함됩니다.진단의 정확성 : 조직검사, 병리검사, 호르몬·HER2 검사 시행률수술 및 보조치료 적정성 : 수술 후 항암·방사선·호르몬.. 2025. 8. 24.
50세 이상 여성, 철분 보충제 과다 섭취 피해야 할 이유와 올바른 영양 관리 나이가 들면서 우리 몸은 이전과는 다른 영양 요구를 보이기 시작합니다.특히 여성은 완경(폐경) 이후 호르몬 변화와 함께 필요한 영양소의 양이 달라지기 때문에, 무심코 복용하는 보충제가 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.50세 이상 여성이 철분 보충제를 피해야 하는 이유와 꼭 챙겨야 할 영양 관리 방법을 살펴보겠습니다.철분 보충제, 50세 이후 과다 섭취 주의 여성은 가임기 동안 생리로 인해 철분 손실이 많아 고용량 보충제가 필요할 수 있습니다.하지만 폐경 이후에는 철분 필요량이 하루 8mg 수준으로 급격히 줄어듭니다.문제는 시중의 철분제 상당수가 25mg 이상을 포함하고 있어, 불필요하게 복용할 경우 과잉 섭취 위험이 크다는 점입니다. 철분은 산소 운반, 에너지 대사, 면역력 유지, 피부·모발 건강에 .. 2025. 8. 23.
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