본문 바로가기
반응형

생활습관개선3

고지혈증 초기 증상과 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 특별한 통증이나 뚜렷한 증상 없이 진행되는 대표적인 대사 질환입니다. 그래서 많은 사람들이 건강검진 결과를 통해서야 처음 알게 되는 경우가 많습니다. 하지만 방치할 경우 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 조기 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증 초기 증상과 함께, 일상에서 실천할 수 있는 고지혈증에 좋은 음식을 중심으로 자세히 정리해 보겠습니다.고지혈증이란 무엇인가고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지질 성분이 정상 범위를 벗어나 과도하게 증가한 상태를 말합니다. 특히 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백이 높아지면 혈관 벽에 지방이 쌓이면서 동맥경화가 진행됩니다. 문제는 이러한 변화가 오랜 시간 조용히 진행된다는 점입니다.고지혈증 .. 2025. 12. 30.
대장암 증상, 원인, 진단, 병기별 치료 방법 총정리 대장암이란?대장암은 대장(결장과 직장)에 발생하는 악성 종양으로, 전 세계적으로 발생률이 높은 암 중 하나입니다.대장 점막에 생긴 용종이 점차 커지면서 암으로 발전하게 되며, 초기에는 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어려운 경우가 많습니다. 그러나 적절한 검진과 치료를 통해 완치할 수 있으며, 특히 초기에 발견될 경우 예후가 매우 좋습니다.대장암 증상 – 초기증상과 진행된 증상으로 구분대장암의 증상은 암의 진행 정도에 따라 다양하게 나타나며, 이를 초기 증상과 진행된 증상으로 나누어 살펴볼 수 있습니다. 초기 증상대장암이 처음 생겼을 때는 대개 미세한 변화만 발생하며, 대부분 일상생활에서 쉽게 지나칠 수 있습니다.변비와 설사가 번갈아 나타나며 배변 습관의 변화가 있음변의 형태가 평소와 달라지거나 점액.. 2025. 9. 13.
역류성식도염 증상, 원인, 치료 및 식단 관리 총정리[+경험담] 역류성 식도염이란?역류성 식도염(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)은 위산이나 소화액이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하고 염증을 일으키는 질환입니다.정상적으로 식도와 위 사이에는 하부 식도 괄약근(LES)이 있어 위산의 역류를 막지만, 괄약근의 기능 저하, 위 내용물 과다, 복부 압력 증가 등으로 인해 역류가 발생합니다.장기간 방치될 경우 식도염이 심화되어 식도 협착, 식도 궤양, 심한 경우 식도암으로 진행될 수 있습니다.특히 비만, 흡연, 스트레스, 불규칙한 식습관, 과음 등이 위험 인자로 작용합니다.역류성 식도염 증상 초기 증상가슴 쓰림식사 후나 밤에 위산이 식도로 역류하면서 속이 쓰리고 불편한 느낌이 듭니다.신맛 또는 쓴맛위산이 식도를 타고 올라오면서 입 안에 .. 2025. 9. 8.
반응형