본문 바로가기
반응형

호흡기건강2

마스크 장시간 착용이 위험한 이유, 우리가 몰랐던 미세플라스틱 흡입 진실 코로나 팬데믹이 끝난 이후에도 마스크를 계속 착용하는 경우를 많이 볼 수 있는데요, 최근 마스크 속 미세플라스틱 흡입 문제가 심각한 건강 리스크로 논의되고 있습니다. 일회용 덴탈마스크, KF94, N95는 대부분 폴리프로필렌(Polypropylene, PP)으로 제작되며, 장시간 착용하거나 반복 사용 시 미세플라스틱 및 초미세폴리머 섬유가 호흡기를 통해 체내로 유입될 가능성이 있습니다.특히 습기·마찰·재사용·높은 호흡 압력은 필터 소재의 섬유 탈락을 촉진하여 위험성을 더 크게 만듭니다.감염 예방 효과는 분명히 존재하지만, 무분별한 장시간 착용은 폐 기능 저하, 만성 염증, 세균 오염, 피부 손상 등 부작용 위험을 높일 수 있어 균형 있는 사용이 필요합니다. 마스크 장시간 착용하면 미세플라스틱 흡입 가능성.. 2025. 12. 5.
비타민D가 면역력에 정말 중요한 이유 비타민 D는 단순히 뼈 건강에 관여하는 지용성 비타민이라는 기존 인식에서 벗어나, 최근에는 면역계 조절의 핵심 인자로 주목받고 있습니다. 여러 연구에서 비타민 D 수치가 낮을수록 감염성 질환 취약성이 높아지는 경향이 보고되며, 특히 호흡기 감염 예방과 만성 염증 조절 측면에서 비타민 D의 역할이 더욱 강조되고 있습니다.이러한 이유로 건강 관리에서 비타민 D 섭취가 면역력 관리의 필수 요소로 다뤄지고 있습니다.비타민 D가 면역력을 조절하는 의학적 메커니즘비타민 D는 체내에서 스테로이드 호르몬 형태의 활성형 비타민 D(calcitriol)로 변환되어 면역 세포에 직접 작용합니다. 인간의 선천 면역과 후천 면역 시스템 모두에서 중요한 역할을 수행하며, 특히 다음과 같은 작용이 입증되어 있습니다.항균 펩타이드 .. 2025. 11. 25.
반응형