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인공눈물2

안구 건조증, 견과류 6개월 먹고 인공 눈물 끊은 후기 눈이 뻑뻑해 인공 눈물을 하루에도 몇 번씩 넣던 시기가 있었습니다. 아침에 눈을 뜨면 따갑고, 오후만 되면 눈이 쉽게 피로해져 화면을 오래 보기 힘들었죠. 병원에서는 전형적인 안구 건조증이라는 진단을 받았고, 당분간 인공 눈물은 필수라는 말을 들었습니다.그러다 생활습관과 식단을 함께 바꿔보자는 마음으로 시작한 것이 바로 견과류 섭취였습니다. 반신반의하며 시작했지만, 지금은 인공 눈물 없이도 눈이 훨씬 편안해졌습니다. 오늘은 그 개인적인 경험을 바탕으로 솔직하게 정리해 보겠습니다. 안구 건조증이란 무엇일까 안구 건조증은 눈물이 충분히 분비되지 않거나, 눈물의 질이 떨어져 눈 표면이 쉽게 마르는 상태를 말합니다. 눈물은 단순한 물이 아니라 수분층, 기름층, 점액층이 균형을 이루며 눈을 보호하는데, 이 중 기.. 2025. 12. 16.
안구 건조증이란, 증상, 치료, 예방, 효과적인 음식 안구 건조증이란안구 건조증은 눈을 촉촉하게 보호해 주는 눈물막이 불안정해지거나 부족해지면서 생기는 질환입니다.눈물막은 기름층, 물층, 점액층 세 가지로 이루어져 있는데, 이 균형이 깨지면 눈이 쉽게 마르고 자극이 발생합니다.최근에는 스마트폰·컴퓨터 사용, 콘택트렌즈, 노화, 미세먼지 같은 환경 요인이 큰 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.안구 건조증의 주요 증상 초기 증상눈이 뻑뻑하고 모래알이 들어간 듯한 이물감눈이 쉽게 피로해짐순간적으로 시야가 흐려짐바람이나 건조한 환경에서 증상이 악화중기 증상눈의 작열감(타는 듯한 느낌)지속적인 눈물 분비 이상 (눈물이 많이 흐르거나 오히려 부족)빛 번짐, 야간 운전 시 눈부심 심화가벼운 두통이나 집중력 저하 동반심한 증상눈 표면에 염증이 생기고 충혈 지속각막 .. 2025. 9. 5.
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