반응형 망고혈당지수1 망고와 당뇨병 혈당 관리, 피해야 할 과일이 아니라 대체 식품일 수도 있다 당뇨병 환자에게 있어 가장 중요한 생활 관리 중 하나는 바로 혈당 조절입니다.특히 단맛이 강한 열대과일, 그중에서도 망고는 오랫동안 ‘혈당을 올리는 과일’로 분류되어 피해야 할 식품처럼 여겨졌습니다.그러나 최근 인도에서 발표된 임상연구 결과에 따르면, 망고를 기존의 탄수화물, 특히 빵을 대신해 섭취했을 때 오히려 혈당 안정과 대사 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.이번 글에서는 연구 내용을 바탕으로 망고와 혈당 관리의 관계를 자세히 살펴보겠습니다.망고 섭취와 혈당 안정 효과 인도 포티스 병원의 수간다 케하 박사와 아누프 미스라 교수 연구팀은 제2형 당뇨 환자와 일반인 총 95명을 대상으로 임상시험을 진행했습니다. 실험에서는 대표적인 인도산 망고 품종(사페다, 다세리, 랑그라)을 흰.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
