반응형 코코넛워터코코넛밀크차이1 코코넛 워터와 코코넛 밀크 차이 총정리[영양성분, 효능, 다이어트] 코코넛 워터 vs. 코코넛 밀크, 헷갈리셨나요?‘코코넛’ 하면 건강하고 이국적인 이미지가 먼저 떠오르죠.하지만 코코넛 워터(coconut water)와 코코넛 밀크(coconut milk)는 이름은 비슷해도 영양 성분과 용도, 건강 효능이 전혀 다릅니다.두 가지를 정확하게 비교하면서 어떤 상황에 어떤 제품을 선택해야 할지 알려드립니다.코코넛 워터 다이어트에 관심 있거나, 코코넛 밀크 요리를 시도해보고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 코코넛 워터란? 코코넛 워터는 어린 녹색 코코넛 속에 들어 있는 맑은 액체로,열대 지방에서는 오래전부터 천연 수분 보충제로 이용되어 왔습니다.최근에는 스포츠 음료나 다이어트 음료로 전 세계적인 인기를 끌고 있죠.✅ 대표 효능:전해질 보충 (칼륨, 마그네슘 등)수분.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
