반응형 청력저하1 중장년층 이명 관리전략 총정리 중장년층에서 경험하는 이명은 단순한 귀 불편을 넘어 생활 전반의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 청력이 약해지고, 여기에 스트레스와 만성 피로, 혈압이나 대사 문제까지 겹치면 이명이 더 쉽게 나타나고 오래 지속되는 경향이 있습니다. 따라서 한 가지 방법보다는 생활 전반을 함께 조절하는 관리 전략이 필요합니다.이명을 악화시키는 생활 요인 점검 중장년층은 젊을 때보다 소음에 대한 회복력이 떨어집니다. TV 볼륨을 크게 듣거나, 이어폰을 장시간 사용하는 습관은 귀에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 작업 현장 소음이나 반복적인 기계음에 노출되는 환경이라면 귀 보호에 더 신경 써야 합니다.또한 커피를 자주 마시거나 짠 음식을 즐기는 식습관, 잦은 음주는 이명을 더 또렷하게 느끼게 만드는 요인이.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
