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노화예방2

리쥬란 효과, 시술 방법, 주의사항[+미국 여성들의 한국행 열풍] 최근 피부 건강과 미용 관리를 위한 시술 중에서 리쥬란이 큰 주목을 받고 있습니다.피부 탄력 저하, 잔주름, 피부 건조함 등 다양한 고민을 해결하는 스킨부스터 시술로, 특히 해외에서도 많은 관심을 받고 있습니다. 리쥬란이 무엇인지, 기대할 수 있는 효과와 시술 방법, 부작용과 주의사항은 물론 왜 미국 여성들까지 한국을 찾아 시술을 받고 있는지까지 상세히 알아보겠습니다.리쥬란이란 무엇일까? 리쥬란은 피부 속 진피층에 폴리뉴클레오타이드(PN) 성분을 주입해 피부 재생과 콜라겐 생성을 돕는 미용 치료법입니다.피부 탄력 개선, 보습 유지, 잔주름 완화 등 노화 징후를 관리하는 데 효과적이며, 여드름이나 홍조 등 피부 염증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 2014년 한국의 재생의학 전문기업 ‘파마리서치’에서.. 2025. 9. 9.
하루 15분 '빠르게 걷기'와 규칙적인 수면은 건강장수의 핵심 습관 현대인은 건강을 위해 많은 시간과 노력을 기울입니다.그러나 오랜 시간 운동하거나 극단적인 다이어트를 하지 않고도 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?최근 미국과 중국 연구진의 여러 논문에서 밝혀진 공통된 결론은 바로 ‘하루 15분 빠르게 걷기’와 ‘규칙적인 수면 습관’이 장수와 건강을 지키는 핵심이라는 것입니다.최신 의학 연구 결과를 바탕으로, 짧고 강도 있는 걷기와 수면 습관이 어떻게 우리의 건강에 영향을 미치는지 자세히 소개합니다.느리게 3시간 걷는 것보다, 빠르게 15분 걷는 게 낫다고? 미국 밴더빌트대학교 의대 연구진이 저소득층과 흑인을 포함한 8만 명 가까운 사람들의 건강 데이터를 분석했어요.그리고 놀라운 사실을 밝혀냈죠. 하루 15분 정도 빠르게 걷는 사람들은👉 사망률이 19%.. 2025. 8. 2.
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