반응형 근육대사1 천연 위고비, 녹차의 다이어트, 혈당 조절 효능 및 주의사항 요즘 ‘천연 위고비’라고 불릴 만큼 녹차의 다이어트 효과가 화제인데요 하루 세 잔 정도만 꾸준히 마셔도 혈당이 안정되고 체중 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 단순히 몸매 관리뿐만 아니라, 당뇨 예방이나 염증 완화에도 긍정적인 영향을 준다고 하니 관심을 안 가질 수가 없죠. 다만, 과유불급! 너무 많이 마시면 오히려 부작용이 생길 수 있으니 적정 섭취가 중요합니다.녹차 다이어트, 왜 효과적일까? 브라질 연구팀의 실험에 따르면 고열량 음식을 먹인 쥐에게 녹차 추출물을 꾸준히 투여했더니, 체중 증가가 억제되고 혈당 조절 능력까지 좋아졌다고 해요. 게다가 다이어트를 하면 흔히 생기는 근육 손실도 막아주었다니 놀랍죠?즉, 녹차는 단순히 “살 빼는 차”가 아니라 혈당·체중·근육까지 동시에 관리해 .. 2025. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
