반응형 건강차1 다이어트에 좋은 말차 라떼 만드는 법, 건강하게 마시는 초록 한 잔 최근 건강과 다이어트를 동시에 챙기려는 분들 사이에서 ‘말차 라테’가 주목받고 있습니다. 녹차보다 더 높은 항산화 성분을 함유하고 있는 말차는 체지방 분해를 촉진하고, 식욕을 조절하는 데 도움을 줍니다. 특히 무가당 두유나 저지방 우유를 사용해 만든 말차 라테는 칼로리는 낮고 포만감은 높아 간식 대용으로도 훌륭한 선택이 될 수 있습니다.이 글에서는 다이어트에 좋은 말차 라떼 만드는 법과 효능, 그리고 주의할 점까지 자세히 소개합니다. 말차 라떼가 다이어트에 좋은 이유 말차는 일반적인 녹차와 달리, 찻잎을 통째로 분말화한 형태로 섭취하게 됩니다.이로 인해 카테킨, 엽록소, 식이섬유, 아미노산 등의 성분을 보다 풍부하게 섭취할 수 있으며, 다이어트에 긍정적인 영향을 미치는 생리활성물질이 집중되어 있습니다... 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
